Voici le premier e-book de la collection Un zeste de changement. Cette collection vous fournit les étapes nécessaires pour évoluer dans divers domaines.
Et pour cette première mouture, nous vous proposons un programme sur 15 jours pour lâcher prise. Cela signifie, par exemple, en finir avec la peur de l'échec, vous reconnecter à vos propres désirs, acquérir une vraie autonomie émotionnelle.
L'objectif ? Vivre plus sereinement, sans cette impression désagréable, mais aussi très handicapante, d'être coincé soit dans le passé, soit dans le futur.
À la lecture de cet e-book, vous réaliserez pleinement ce que « vivre ici et maintenant » veut dire...
Le lâcher-prise.
On en parle partout comme une panacée spirituelle, un Graal émotionnel à atteindre. Pourtant, ce concept est souvent mal compris.
On vous demande de « laisser aller », de « faire confiance », comme si c’était la recette miracle pour résoudre tous les problèmes.
Soyons honnêtes : lâcher prise, ce n’est ni un acte passif, ni un chemin de fleuri. C’est une révolution intérieure.
Dans cet e-book, je voudrais aborder le lâcher-prise autrement. Et surtout pas comme un joli mantra que l’on se contente de diffuser sur les réseaux sociaux, mais comme une arme pour reconquérir votre autonomie émotionnelle.
Lâcher prise, ce n’est pas dire un simple « non » aux autres.
C’est un non radical à vos propres schémas destructeurs, tels que vouloir plaire, aspirer tout contrôler, fuir vos émotions.
Lâcher prise, c’est un acte d’insoumission dirigé vers ce qui vous enferme. C’est un acte de responsabilité vis-à-vis de vous-même.
Dans mon chemin de vie personnel, ce processus a été l’occasion d’une véritable transformation.
J’ai découvert que mes kilos superflus, mon stress et mes frustrations étaient des cris poussés par mon corps, comme pour m’avertir: « Tu n’es pas alignée ! ».
Les pages qui vont suivre sont une invitation à écouter ces voix intérieures. À ne plus compenser vos mal-êtres par des « solutions » temporaires et contre-productives (par exemple la nourriture, les excuses, le contrôle). Mais, au contraire, à construire une résilience émotionnelle durable.
Ces pages vous proposent un parcours journalier avec, chaque fois, 2 points de repère incontournables.
D’abord une idée-force à méditer et, dans le même temps, à confronter avec votre situation du moment. Ensuite, 10 questions ciblées, qui vous aident à orienter votre réflexion. Mieux, à construire concrètement votre changement.
Prêt(e) à remettre en question vos réflexes actuels et à devenir votre propre leader ? Commençons.
Titre15 jours… pour lâcher prise !
CollectionUn zeste de changement
TailleA4 (21x29,7 cm), 68 pages
FormatPDF